Parcours et pratiques
Parcours
Je me suis initiée pendant 25 ans à différentes approches de bien-être, de santé, de méditation. J’ai d’abord intégré une école de naturopathie, puis me suis formée à différentes techniques de massage (shiatsu, drainage lymphatique).
Par le biais de nombreux ateliers de développement personnel, j’ai développé peu à peu une profonde foi en la capacité de l’être humain à être pleinement autonome pour rester en bonne santé physique, mentale et spirituelle, en utilisant des méthodes naturelles et holistiques.
La pratique quotidienne de la méditation a été une voie d’exploration de mon monde intérieur où j’ai trouvé un espace de calme et de confiance très soutenant en toutes circonstances.
Longtemps femme au foyer, j'ai été tour à tour esthéticienne, naturopathe, assistante de direction dans une grande entreprise. Puis la vie a fait que je suis devenue directrice d’EHPAD (Etablissement Hébergeant des Personnes Agées Dépendantes) et c’est dans le côtoiement quotidien de personnes démunies et souvent en grande souffrance que j’ai ressenti un élan à accompagner l’autre tout en lui proposant un chemin d’apaisement. C’est tout naturellement que je me suis intéressée à la CNV, puis à l’IFS, pour leur simplicité et leur caractère universel et laïc.
Aujourd’hui j’ai trouvé avec ces deux approches non seulement un outil puissant d’accueil de mon fonctionnement intérieur et de réconciliation avec moi-même, mais aussi d’accompagnement d’autres personnes dans la découverte de leur propre monde intérieur.
Mon but par ces pratiques est d’aider chacun, avec bienveillance et douceur, à reconnaitre en lui la beauté de ses élans de vie et de l’accompagner sur un chemin d’harmonie intérieure. Mon expérience est que, en avançant dans la découverte et l’acceptation de nous-mêmes, nous changeons notre façon d’être en vie, d’être en relation à nous-même et à notre environnement, et notre vie alors se transforme.
Pratiques
Je vous accompagne en entretiens individuels, tout en douceur et selon votre rythme, pour contacter en confiance, à partir de votre espace de calme intérieur, de puissantes énergies de vie, de paix et d’évolution.
J’utilise principalement dans ces entretiens l’approche IFS (Internal Family Systems), la CNV (Communication Non Violente) et la méthode TIPI (Technique d’Identification de nos Peurs Inconscientes).
Formée au shiatsu, à la naturopathie, à la méditation transcendantale, j’utilise aussi dans mon accompagnement de nombreuses approches expérimentées et vérifiées tout au long de ma vie personnelle et professionnelle :
• méditation, visualisations,
• écoute fine et profonde de « ce que dit le corps »,
• mouvements, mises en situation,
• toucher, auto-toucher,
• dessin, sons,
• approche alimentaire ...
Si vous êtes installé(e) dans une vie trépidante et éprouvez le besoin d’un temps pour retrouver la beauté de ce qui vous anime ;
si vous souhaitez rentrer en relation authentique, avec vous-même et avec les autres ;
si vous vous sentez intérieurement tiraillé(e) et souhaitez retrouver un peu de paix ;
si vous voulez recontacter la joie en vous, faire grandir vos énergies positives ;
si vous vous sentez souvent submergé(e) par des émotions inexplicables ;
si vous vous sentez bloqué(e) par des obstacles intérieurs et n’exprimez pas votre plein potentiel ;
si vous sentez peser sur votre vie le poids du passé et souhaitez vous alléger de ce fardeau ;
et si votre âme a soif de légèreté...
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